据统计，我国约三分之二的成年人患有牙周疾病。

治疗牙周炎，首选的方法就是龈上洁治，也就是大家平时常说的“洗牙”。

但说起洗牙，很多人有不少误解。

（网络图，仅供参考）

作为一名牙体牙髓科的医生，经常听到接诊的患者说：“医生，我昨天吃饭的时候突然发现我前面的牙齿崩掉了一块！”

乍一听，我们会以为患者是因为咬硬物导致牙体缺损，可仔细检查发现并没有发现所谓的“崩牙”。

原来患者只是平时口腔卫生没维护好，造成下前牙牙结石堆积，吃饭的时候一不小心出现了“牙结石”脱落。

牙结石是什么？如何去除？湖南医聊特邀长沙市口腔医院牙周粘膜科张苹主任医师为我们讲解。

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什么是牙结石？

牙结石是沉积在牙面或修复体表面已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物，由唾液或龈沟液中的矿物盐沉积而成。

根据沉积的部位，以龈缘为界，可分为龈上结石和龈下结石。

如何去除牙结石？

牙结石一旦形成，就不能用刷牙的方法去除。

目前国际公认的去除牙结石的方法就是牙周基础治疗，一共分两步，第一步龈上洁治，即我们常说的“洗牙”，可去除龈上结石。

第二步龈下刮治和根面平整，清理的是位于牙周袋内肉眼不可见的龈下结石。

如果是菌斑性龈炎，只需进行龈上洁治。

若患有慢性牙周炎或侵袭性牙周炎，则需要龈上龈下一起清理，必要时还需进行牙周手术治疗。

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如何预防牙结石的形成？

有效的刷牙是预防牙结石形成的最有效的方法。

推荐使用Bass刷牙法，即选用小头、软毛牙刷，将刷头置于牙颈部，毛束与牙面呈45°角，毛端朝着根尖方向，作小幅度（1mm）近远中向水平颤动4-5次。

然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面，刷上下前牙舌面时需将牙刷头竖起，作上下颤动，每次移动都与前一部位有重叠。

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每天至少刷牙两次，每次至少刷两分钟，睡前刷牙尤其重要。

除了刷牙，还可配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器、漱口水等。

除了及时清洁口腔，我们还应该去除容易引起牙结石形成的因素，如戒烟、正畸矫正错颌畸形、去除不良修复体、消除咬合创伤等。

当然，对于已经形成的牙结石还应果断的选择正规的口腔医院进行治疗。

为了保护好口腔内的“小树苗”，请定期至口腔医院进行口腔检查。

做到有问题早发现、早解决，不要等到牙槽骨这块肥沃的土壤吸收流失后再后悔莫及！